السلام عليكم
جبت لكم رجيم يجننننننن وعن تجربه نتايجه مضمونه
والله بشهر سبع طعش كيلو تنزلون
حتى انه عرض على اخصائي تغذيه قال هذا من افضل الرجيمات الي مرت علي
شوفن ياعسولات
المقادير
علبتين زبادي قليل او منزوع الدسم
كوبين حليب قليل او منزوع الدسم
كوبين عصير برتقال
توزعينهن على كل اليوم ماتكلين غيرهن بالشكل الي تحبين
ويسمح لك بجميع المنبهات شاي قهوه موكا الي تبين بس يفضل تقليل السكر
ولك في نهاية الاسبوع يوم مفتوح تاكلين كل شي تبغين بلا استثنا
االله ان تدعي لي الي تطبقه بالتفصيل واحسن شي انك ماترجعين اذا تركتيه يعني يثبت وزنك
وبالتوفيق
ودي وجناين وردي
الموقع
العمل
اتمنا انزل 2كيلوووو باسبوع 1
