االحــــكمة من الافـــطار بالمــاء &الـــتمر,,,

@الحكمه من الافطار بالماء واتمر@

قال الرسول صلى الله عليه وسلم االحــــكمة من الافـــطار بالمــاء &الـــتمر,,, Frown

اذا أفطر أحدكم فليفطر على التمر فأنه بركة فأن لم يجد فالماء فأن الماء طهور)
وكان صلى الله عليه وسلم يفطر قبل أن يصلي على رطبات فأن لم يجد فعلى تمرات فأن لم يجد تمرات حسا حسوات من الماء0

فأختيار الرسول صلى الله عليه وسلم للرطب والتمر والماء ليفطر عليه الصائم فيه نظره ثاقبه وتوافق تام مع النصائح الطبية0
لولا ألهام الله لنبيه عليه الصلاه والسلام بهذا الاختيار000

فمن المعرف ان الصائم عند نهاية صومه يكون في أشد الحاجة لعاملين
مهمين أولهما مصدر غذاء لتوليد الطاقة بصوره عاجله جدا00
ثانيهما تأمين مصدر مائى لتعويض النقص وهذان موجودان في الرطب والماء00

فالرطب يحتوي على نسبة عالية من السكر يات الاحادية والثنائية الجلكوز والسكروز بما لايقل عن ربع الى نصف الحبة الواحدة من الرطب و65 -70%ماء ونسبة بسيطه من الالياف والبروتينات ونسبة زهيده جداً من الدهنيات النباتيه والتمر يختلف قليلا من الرطب بزياده نسبة السكر000

وسكر التمر من السكريات البسيطة السهلة وسريعة الامتصاص اي انة خلال دقائق يمتص السكر ةيصل الى الدم عكس السكريات المركبة اوالمستخلصة000

اما الرز او الخبز فهويحتاج الى وقت أطول لاستخلاص وتحويل السكريات المركبات بسيطه بمعنى ان وقت الصوم قد طال حتى لوكان الصائم قد أفطر00

والتمر والرطب توجد بها الياف غذائية طبيعية تساعد حركة الامعاء وتقاوم الامساك0000
@ اللهم بلغنا رمضان ونحن في اتم صحة وعافية@

الله يجزاك خير

الله يجزاك خير