الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 دراسة: المشي يقلل إصابة النساء بالسكتات الدماغية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ســما
المراقبات
المراقبات
avatar

___ الأوسمة ___


عدد المشاركات : 1356
نقاط : 1961
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
الموقع الموقع : رفحاء الحبيبة
العمل العمل : فيزياء
المزاج تمام الحمد لله

مُساهمةموضوع: دراسة: المشي يقلل إصابة النساء بالسكتات الدماغية   الإثنين أبريل 12, 2010 11:19 pm






اخبارية رفحاء:

كشفت دراسة حديثة أن النساء اللاتي يحرصن على رياضة المشي بصفة مستمرة أقل عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية.

وخلصت نتيجة الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة «فوكوس» الألمانية في موقعها الإلكتروني أمس الجمعة، إلى أن النساء اللاتي يمارسن رياضة المشي بانتظام لمدة ساعتين على الأقل كل أسبوع، تقل لديهن مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية بنسبة 66% تقريباً. ولكن هذا يحدث شريطة إلا تقل سرعة المشي عن 4.5 كيلومترات في الساعة.

ورصدت الدراسة أسلوب حياة 40 ألف امرأة من العاملات في القطاع الصحي على مدار 12 عاماً.

ونشرت النتائج بشكل مفصل في دورية «جورنال أوف ذا أمريكان هارت أسوسييشن» الأمريكية. وتم إعداد ملف لكل امرأة من المشاركات في الدراسة يشمل معلومات حول ممارستهن للمشي والجري والتريض وركوب الدراجات وممارسة التمرينات الرياضية والسباحة واليوجا.

وكانت نتيجة فحص البيانات أن النساء اللاتي يمارسن الجري بسرعة تزيد عن 4.5 كيلومترات في الساعة ولمدة تزيد عن ساعتين كل أسبوع، تراجعت لديهن مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية بمقدار 68%. أما النساء اللاتي يمارسن الجري لمدة ساعتين كل أسبوع ولكن ليس بالسرعة المطلوبة فإن مخاطر إصابتهن بالسكتات الدماغية تراجعت بنسبة 57 %.


ونقلت المجلة عن جاكوب أر ساتلماير من مدرسة هارفارد للصحة العامة في بوستن قوله: «الأنشطة الجسمانية بما فيها المشي بشكل منتظم تعد عنصراً مهماً للوقاية من السكتات الدماغية». ومن الممكن أيضاً أن تسهم الحركة في خفض مخاطر إصابة الرجال بالسكتات الدماغية ولكن لا توجد حتى الآن بيانات محددة في هذا المجال.























الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عيون علياء
عضو فضى
عضو فضى
avatar

عدد المشاركات : 462
نقاط : 499
تاريخ التسجيل : 23/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: دراسة: المشي يقلل إصابة النساء بالسكتات الدماغية   الجمعة أبريل 16, 2010 5:04 pm


والله صحيح
اعرف وحدة من حريم الجماعة
عمرها خمسين بس تقولين بنت عشرين
من ماشاء الله الرياضة والنظام الغذائي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رفحاوية وعيوني عسلية
المراقبات
المراقبات
avatar

___ الأوسمة ___

عدد المشاركات : 577
نقاط : 907
تاريخ التسجيل : 21/05/2009
الموقع الموقع : في جدة
العمل العمل : طالبة بجامعة الملك عبد العزيز

مُساهمةموضوع: رد: دراسة: المشي يقلل إصابة النساء بالسكتات الدماغية   الأحد أبريل 18, 2010 5:32 am


الله يعطيك العافيه




[center]
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rfhoyat.ahlamountada.com
فنن
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المشاركات : 115
نقاط : 147
تاريخ التسجيل : 15/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: دراسة: المشي يقلل إصابة النساء بالسكتات الدماغية   الإثنين أبريل 19, 2010 6:23 pm


يسلموو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دراسة: المشي يقلل إصابة النساء بالسكتات الدماغية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رفحاويات :: المنتدى العام :: ●۩۝۩●القسم الخاص●۩۝۩●-
انتقل الى: