الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ## [[ تمـــــــــــــارين لشـــــــد البـــــطـــــن ]] ##

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كويتية كول
عضو مميز
عضو مميز
avatar

___ الأوسمة ___

عدد المشاركات : 246
نقاط : 419
تاريخ التسجيل : 26/05/2009

مُساهمةموضوع: ## [[ تمـــــــــــــارين لشـــــــد البـــــطـــــن ]] ##   الجمعة يناير 29, 2010 7:20 pm

السلام عليكم


هذي تمارين لشد البــــطن ...


1





اول شي عشر مرات



2





عشر مرات



3





عشرين مره



4




خمسين مره


5




عشرين مرة


6





عشرين مره


7





عشرين مره


8





عشرين مره



9




عشرين مره


10





عشرين مره




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صخب أنثى
المشرفات
المشرفات
avatar

___ الأوسمة ___


عدد المشاركات : 658
نقاط : 923
تاريخ التسجيل : 23/05/2009
الموقع الموقع : الرياض عمري

مُساهمةموضوع: رد: ## [[ تمـــــــــــــارين لشـــــــد البـــــطـــــن ]] ##   الجمعة فبراير 12, 2010 4:27 pm

الله يعافيك





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مفآهيم الخ جل
شخصية مهمة
شخصية مهمة
avatar

___ الأوسمة ___



عدد المشاركات : 1187
نقاط : 1713
تاريخ التسجيل : 24/05/2009
الموقع الموقع : في عالمي الخاص
المزاج رايقة

مُساهمةموضوع: رد: ## [[ تمـــــــــــــارين لشـــــــد البـــــطـــــن ]] ##   الإثنين فبراير 22, 2010 4:12 pm

اشكرك
من كل قلبي
وبنتظار الجديد







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نايف
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المشاركات : 150
نقاط : 213
تاريخ التسجيل : 28/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: ## [[ تمـــــــــــــارين لشـــــــد البـــــطـــــن ]] ##   الخميس مارس 11, 2010 2:54 am

ياملا العافية ياملي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غزلان
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المشاركات : 286
نقاط : 356
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
الموقع الموقع : رفحاء ياحبي لها
العمل العمل : ربة منزل
المزاج الله يعين

مُساهمةموضوع: رد: ## [[ تمـــــــــــــارين لشـــــــد البـــــطـــــن ]] ##   الثلاثاء مارس 30, 2010 4:17 pm

الله يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~V.I.P~
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المشاركات : 73
نقاط : 85
تاريخ التسجيل : 27/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: ## [[ تمـــــــــــــارين لشـــــــد البـــــطـــــن ]] ##   الثلاثاء أبريل 27, 2010 11:05 am


يسلمووو يالغلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
## [[ تمـــــــــــــارين لشـــــــد البـــــطـــــن ]] ##
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رفحاويات :: منتدى التعليم والصحة :: ●۩۝۩●قسم الصحة والرشاقة●۩۝۩●-
انتقل الى: